Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2021
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46,9 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1162 kcal
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Gras: 32,45g | Prot: 91,17g | Carb: 125,03g.
Colazione: Adez Meravigliosa Mandorla, Philadelphia Philadelphia Active, Conad Pane Integrale a Fette, Caffè, Ehrmann Budino Cioccolato . Pranzo: gnocchi rapa rossa, Philadelphia Philadelphia Active, Grana Padano Grana Padano. Cena: Conad Pane Integrale a Fette, Curry in Polvere, Cavolini di Bruxelles, Food Lab Fish Burger Merluzzo, Cannamela Paprika Dolce. Snacks/Altro: Frutti di Bosco, Valsoia Yogurt Base Mandorla al Pistacchio, Carote. Di più...
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1536 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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