Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2021
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1330 kcal
|
Gras: 31,20g | Prot: 55,31g | Carb: 178,56g.
Colazione: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Original, Coffee (Brewed From Grounds), Honey , Whole Wheat Bread. Pranzo: Cooked Mung (Fat Not Added in Cooking). Cena: Wegmans Spinach Ricotta Calzone. Snacks/Altro: Brach's Mellowcreme Pumpkins, Landshark Lager, Ice Cream. Di più...
|
|
1779 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cindylynnwho
|