Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2021
|
78,9 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2340 kcal
|
Gras: 104,32g | Prot: 124,33g | Carb: 228,27g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Папа Может Сосиски, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Яйцо Куриное. Pranzo: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Папа Может Сосиски, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Наша Птичка Куриное Филе. Cena: Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Lucky Days Печенье с Глазурью Сахарное, Полевское Сметана 15%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Азбука Вкуса Батат Запечённый с Травами, Яйцо Куриное, Лента Минтай Филе. Snacks/Altro: Виноград, Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Грецкие Орехи, Окей Арахисовая Паста Кремовая, Миндаль Миндаль, Lucky Days Мармелад Ассорти, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Магнит Яблоко. Di più...
|
|
2212 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 35 minuti, Allattamento - 40 minuti, Cucinare - 40 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|