Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2021
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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800 kcal
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Gras: 37,26g | Prot: 67,07g | Carb: 49,40g.
Colazione: Кофе, Milford Сахарозаменитель, Простоквашино Творог 2%, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сливочные или Сахарные Печенья, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Snacks/Altro: Myprotein Креатин Моногидрат. Di più...
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1876 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 10 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di YuryP65
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