Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2021
|
78,3 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1850 kcal
|
Gras: 70,05g | Prot: 98,19g | Carb: 211,67g.
Colazione: Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый, Яйцо Куриное. Pranzo: Окей Зефир с Ароматом Ванили, Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый, Полевское Сметана 15%, Лук, Помидоры, ВкусВилл Рис Отварной с Овощами, Петелинка Куриная Грудка Филе. Cena: Олейна Подсолнечное Масло, Моё Овсяное Печенье с Семечками и Орехами, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Мой Фарш Индейка Лук Яйцо. Snacks/Altro: Глобус Мармеладные Дольки, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Грецкие Орехи, Coca-Cola Кола, Красная Цена Плюшка Московская. Di più...
|
|
2195 kcal
|
Esercizio:
Allattamento - 40 minuti, Cucinare - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore e 25 minuti. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|