Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2021
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1621 kcal
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Gras: 47,19g | Prot: 53,16g | Carb: 244,96g.
Colazione: EuroCompany Crema di Arachidi 100%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Zespri Kiwi Gold, Hero Marmellata Light alla Fragola, Muffin con Gocce di Cioccolato, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Pranzo: Zucchine, Selection Lingotto di Salmone Norvegese Affumicato, Scotti Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Pan Bauletto, Valfrutta Lenticchie Italiane. Snacks/Altro: Forno della Torretta Occhi di Bue All’Albicocca, Clementine, Carote, Zespri Kiwi Gold, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Chiquita Banana. Di più...
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1950 kcal
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Esercizio:
Neat - 1 minuto, Basale - 1 minuto, Riposare - 16 ore e 58 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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