Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2021
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1971 kcal
|
Gras: 79,04g | Prot: 113,81g | Carb: 206,96g.
Colazione: Реж Хлеб Кекс Свердловский, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Магнит Батон Подмосковный Новый, Таврия Сосиски Фестики , Яйцо Куриное. Pranzo: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Heinz Кетчуп Томатный, Barilla Спагетти Отварные, Окей Филе Бедра Индейки. Cena: Магнит Батон Подмосковный Новый, Окей Колбаса Балыковая Варено-Копченая, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Altro: Сахар, Окей Колбаса Балыковая Варено-Копченая, Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Талицкий Молочный Завод Йогурт Термостатный. Di più...
|
|
2073 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Allattamento - 40 minuti, Cucinare - 1 ora, Pulizia - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 55 minuti. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|