Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2021
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93 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1555 kcal
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Gras: 31,79g | Prot: 93,47g | Carb: 222,37g.
Colazione: Crastan Orzo Caffè, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici , Corn Flakes, Vitasnella Yogurt Magro Fragola. Pranzo: Zucchine, Melanzana, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Petto di Pollo, Carne, Spinaci, Pane tipo Rosetta, Patata Bollita, Cipolle, Carote, Verza. Snacks/Altro: Zucchero di Canna, Cappuccino, Coop Crackers non Salati in Superficie. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di @Matteo0177
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