Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2021
|
74,6 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2047 kcal
|
Gras: 80,86g | Prot: 104,08g | Carb: 256,64g.
Colazione: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Реж Хлеб Батон Подмосковный, Яйцо Куриное, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта. Pranzo: Natura Сыр Сливочный, Помидоры, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров , Мой Рис Отварной на Сковороде. Cena: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Виктория Картофель Запеченый. Snacks/Altro: Сахар, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Черкашин Сервелат Подмосковный, Смак Хлеб Русский, Банан, Смак Сдоба Капучино, Мандарины. Di più...
|
|
2091 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Pulizia - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 18 ore e 15 minuti, Dormire - 3 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|