Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2021
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3108 kcal
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Gras: 111,75g | Prot: 148,60g | Carb: 295,29g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Hero Marmellata Light alla Fragola. Pranzo: Clementine, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi. Cena: Torta Meringata al Limone, Bauli Il Panettone Cioccolato, Spaghetti ai Frutti di Mare, Calamaro, Moscardini, Maionese, Salmone Fresco, Tonno Fresco, Prosecco, Pane Bianco. Snacks/Altro: Sarchio Crema Cacao Fondente, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Gardin Miele di Acacia, Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt. Di più...
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2164 kcal
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Esercizio:
Neat - 1 minuto, Basale - 1 minuto, Riposare - 16 ore e 58 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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