Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2022
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56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2638 kcal
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Gras: 98,94g | Prot: 88,83g | Carb: 255,23g.
Colazione: Sarchio Crema Cacao Fondente, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Sambuco e Fiori di Sambuco, Wasa Original, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Hero Marmellata Light alla Fragola. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Lenticchie Piccole al Vapore. Cena: Tiramisù, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzane Fritte, Tartare di Manzo, Prosecco, Pane Bianco, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Altro: Banana, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Sarchio Crema Cacao Fondente, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Mela Verde. Di più...
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2333 kcal
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Esercizio:
Neat - 1 minuto, Basale - 1 minuto, Riposare - 16 ore e 58 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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