Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2022
|
74,6 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2049 kcal
|
Gras: 81,70g | Prot: 111,63g | Carb: 217,94g.
Colazione: Пастилушка Пастила без Сахара , Перекресток Горбуша Х/К, Окей Сыр Сливочный Творожный , Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Магнит Батон Подмосковный Новый, Яйцо Куриное. Pranzo: Мегамарт Зефир Классический, Ikea Джем из Апельсина и Бузины, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Батон Подмосковный Новый, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Помидоры, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Cena: Пастилушка Пастила без Сахара , Моя Говядина Тушёная на Сковороде, Мой Рис Отварной на Сковороде. Snacks/Altro: Помидоры, Окей Сыр Сливочный Творожный , Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Окей Пряники с Начинкой Вишня, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Магнит Яблоко, Мандарины, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. Di più...
|
|
1939 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|