Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2022
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46,8 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1504 kcal
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Gras: 50,28g | Prot: 91,56g | Carb: 175,14g.
Colazione: Ehrmann Budino Nocciola, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Leicht & Cross, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Tè (Infuso). Pranzo: Cipolle, Fry Light Olive Oil, Curry in Polvere, Succo di Limone, Cannamela Paprika Dolce, Pomodorini, Gamberetto Cotti, Couscous, Avocado. Cena: Maki Salmone, Antipasti, Aquamaniac Bowl. Snacks/Altro: Mela, Mandarino. Di più...
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1468 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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