Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2022
|
75,7 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1821 kcal
|
Gras: 66,73g | Prot: 102,16g | Carb: 202,41g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Мои Блины на Кефире и Кипятке, Полевское Сырок Творожный с Наполнителем Изюмом. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров , Табрис Жареный Рис с Овощами. Cena: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Помидоры, Табрис Жареный Рис с Овощами, Жареная Баранина. Snacks/Altro: Магнит Яблоко, Правильное Решение Печенье Затяжное Веселая Зоология, Мои Блины на Кефире и Кипятке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом. Di più...
|
|
2089 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Pulizia - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|