Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2022
|
78,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1938 kcal
|
Gras: 43,18g | Prot: 201,15g | Carb: 178,90g.
Colazione: ProAction Avena Pancake, Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco, Caffè (dalla Moca), Aia Albume, Myprotein Burro di Arachidi Smooth. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Petto di Pollo, Myprotein 6 Layer Bar Chocolate Sundae, Ragù, Caffè (dalla Moca), NutriWell Pasta Proteica. Cena: Gallo Risotto alla Zucca. Snacks/Altro: Named Super 100% Whey, Coop Carne Secca, Banana. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sfera80
|