Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2022
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1957 kcal
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Gras: 57,14g | Prot: 178,74g | Carb: 156,63g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Daily Bread Pane Integrale con Fiocchi D’Avena, Hero Light Mirtilli, Rigoni di Asiago Marmellata di Agrumi e Zenzero, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Selex Piselli Fini Lessati, Coop Hamburger di Bovino, Coop Riso Originario. Cena: Fage Yogurt Greco Total 0%, Poseidon Filetti di Sgombro, Sugo di Pomodoro, NutriWell Penne Proteiche. Snacks/Altro: Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Lindt Excellence 78% Cacao, Adez Bevanda Vegetale Mandorla, Quaker Fiocchi d'avena, Aia Albume. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sfera80
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