Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2022
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2139 kcal
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Gras: 94,70g | Prot: 132,91g | Carb: 180,86g.
Colazione: Selex Pane per Tramezzini Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata di Agrumi e Zenzero, Hero Light Mirtilli, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Pane Integrale, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Rio Mare Tonno Filo d'olio, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Coop Riso Originario. Cena: Le Conserve della Nonna Ragù di Carne, Muller Mousse Proteica, Gnocchi di Patate. Snacks/Altro: Namedsport Rocky 36% Protein Bar, Quaker Fiocchi d'avena, Aia Albume, Adez Bevanda Vegetale Mandorla, BPR Nutrition Massa di Cacao 100%. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di sfera80
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