Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2022
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49,6 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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653 kcal
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Gras: 8,32g | Prot: 52,34g | Carb: 93,07g.
Colazione: Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Caffè, Elinas Yogurt Greco, Frutti di Bosco, Gentilini Miele. Pranzo: Orogel Soia Edamame, Pomodori, Carote, Exquisa Fiocchi di Latte 0.8%. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Carote, Asparagi Cotti (da Freschi), Verso Natura Conad Farro Biologico. Snacks/Altro: Mela. Di più...
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2246 kcal
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Esercizio:
Boxe - 45 minuti, Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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