Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2022
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43,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1757 kcal
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Gras: 45,74g | Prot: 132,58g | Carb: 252,31g.
Colazione: Avocado, Limone, Nestlé Kefir Sveltesse, Probios Bastoncini di Crusca, Mea Vita Semi di Chia, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Fiocchi di Soia Bio 🥐, Albicocche, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Fresco🥚. Pranzo: Albume e tonno, Felicia Bio Fusilli 100% Piselli Verdi Bio, Edamame Soia Orogel 🍃, Insalata Mista Verde, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Lidl Avocado, Aglio, Cavolfiore, Orogel Zucchine a Fette. Cena: Nestlé Kefir Sveltesse, Pedon Semi di Lino, Branzino, Certossa Gallette di Farro Bio, Edamame Soia Orogel 🍃, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Insalata Mista Verde, Albume d'uovo Fresco🥚, Alga Kelp Polvere (Salud Viva)🍃, Lidl Avocado, Aglio, Orogel Zucchine a Fette, Melanzana, Orogel Spinaci Cubello Foglia Più, Carciofi Crudi 🥦, Freshona Fagiolini Verdi Finissimi. Snacks/Altro: Gum 🍬 (*1), Insalata Mista Verde 🥗, 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Enerzona Omega3, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. Di più...
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1559 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 37 minuti, Ellittica - 43 minuti, Squat (GAG) - 11 minuti, Riposare - 14 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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