Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2022
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56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1222 kcal
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Gras: 88,56g | Prot: 83,18g | Carb: 16,94g.
Colazione: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Perugina Cacao Amaro, Caseificio Valcolatte Riccotta. Pranzo: Selex Punte di Asparagi Surgelate , Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Uovo. Cena: Esselunga Petto di Pollo , Bonduelle Carta Delle Insalate Ideale per Formaggi, Olio Extra Vergine di Oliva, Neri Olive Nere Denocciolate , Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente. Snacks/Altro: Perugina Nero 95% , Conad Mandorle Pelate. Di più...
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1810 kcal
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Esercizio:
Neat - 1 minuto, Riposare - 17 ore e 59 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francirem
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