|
The party's oooooover...
|
77,6 kg
Perso fino ad ora: 26,8 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1504 kcal
|
Gras: 80,35g | Prot: 57,70g | Carb: 139,16g.
Colazione: Water, Coffee. Cena: Better than cesar salad, Heluva Good French Onion Sour Cream Dip, Ketchup, Baked, Breaded or Fried Cheese Nuggets or Pieces, Heinz Yellow Mustard, Great Value Original Potato Chips, Trader Joe's Baby Carrots, 365 Ancient Grains Sandwich Bread, McDonald's Big Mac (No Middle Bun). Snacks/Altro: Great Value Mixed Nuts, Chiquita Banana, Target Multivitamin. Di più...
|
|
2170 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Keep going. You're doing great!
24 lug 22 da utente: daphneblake
|
I am in this with you!! 👍☀️
24 lug 22 da utente: Shrewdness
|
24 lug 22 da utente: ginome
|
Thanks everyone! I just took a 9-day break where I ate and drank whatever I wanted and didn't track. A 3# net gain, if it's even that much, was expected, and well-earned, so I'm not mad at it. Haha, Erq, I tried that for years... is the goal still to lose weight?
25 lug 22 da utente: jengetfit123
|
PS: I suppose we make it each other's business when we post, no?
25 lug 22 da utente: jengetfit123
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jengetfit123
|