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So happy with this week's weigh in. 0.7kg (1.54lbs) down from last week. Reached and passed my 80kg milestone in a little over 2 month. It was hard this week. Had to take extra measures to secure the win.
Haven't been defeated yet since doing keto in june. Had a feeling that defeat is just around the corner. The opponent is getting stronger and stronger.🤕 Next target 75kg. Ouch.
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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651 kcal
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Gras: 29,67g | Prot: 57,39g | Carb: 70,56g.
Colazione: Franz Keto White Bread, Tomatoes, Hansung Food Cabbage Kimchi, Lettuce, Chicken Breast. Cena: Ramly Chicken Burger Patty 50G, Chicken Gizzard , Lettuce, Franz Keto White Bread, Tomatoes. Di più...
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2169 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
looks like you have great progress. good for you!
22 ago 22 da utente: sugarplum_
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Thanks for the kind support sugarplum.🌻🌻🌻😊
22 ago 22 da utente: ginome
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Congratulations to you Genome!!!
22 ago 22 da utente: buenitabishop
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Thanks for the continuous support BB. It means a lot.🌻🌻🌻😊
23 ago 22 da utente: ginome
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23 ago 22 da utente: moko 13
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Thanks moko. Really appreciate the support🌻🌻🌻😊
23 ago 22 da utente: ginome
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my man congrats all that work is paying off
23 ago 22 da utente: ObeseToBeast123
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It does get harder but it is worth the effort.
23 ago 22 da utente: -MorticiaAddams
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Otb, thank you my bro. Definitely true, I'm glad it pays off in the end💪.
23 ago 22 da utente: ginome
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Morticia, definitely worth the time and efforts🌻😊.
23 ago 22 da utente: ginome
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Storia del Peso di ginome
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