Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2022
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42,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1791 kcal
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Gras: 41,55g | Prot: 145,10g | Carb: 249,43g.
Colazione: Wasa Fibres, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Fiocchi di Soia Bio 🥐, Kefir Sveltesse, Farina di Cocco, Cacao Amaro in Polvere, Riso Soffiato Biologico, Formaggio Fresco Light, Albume, Prugne, Tuorlo d'uovo. Pranzo: Giovedì Albume con tonno, Giovedi sugo piselli e soia, Milk Protein Formaggio Fresco, Alga Kelp Polvere (Salud Viva)🍃, Prozis Organic Pasta Chickpea, Selex Fagioli Cannellini in Scatola, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Insalata Mista Verde. Cena: Semi di Sesamo (Pedon) 🌱, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Wasa Fibres, Edamame Soia Orogel 🍃, Insalata Mista Verde, Orogel Zucchine a Fette, Aia Albume, Milk Formaggio Fresco Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Melanzana, Pomodori Secchi al Naturale 🍅, Lattuga Romana. Snacks/Altro: 🍬 Gum (*1), Insalata Mista Verde 🥗, Enerzona Omega3, 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Myprotein Glutammina, Lupini. Di più...
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1423 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 8 minuti, Ellittica - 1 ora e 4 minuti, Riposare - 14 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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