Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2022
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1649 kcal
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Gras: 46,80g | Prot: 137,55g | Carb: 164,69g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Caffè (dalla Moca), Rigoni di Asiago Natù Fragole, Land Ricotta Fresca, Nattura 22 Protein Sport Fette Biscottate Integrali, Le Naturelle Vita Albume. Pranzo: Mareblu Tonno Leggero, Le Conserve della Nonna Sugo al Pomodoro, Nattura Fusilli 100% Lenticchie Rosse. Cena: Dimmidisì Zuppa Toscana di Legumi e Cereali, Spezzatino di Manzo, Spezzatino di Vitello, Purè di Patate (Fresco). Snacks/Altro: Melinda Mela Golden, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100% Cookies e Cream Flavour. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di sfera80
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