Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2022
|
75,3 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1632 kcal
|
Gras: 39,83g | Prot: 128,10g | Carb: 184,94g.
Colazione: Hero Marmellata Light Albicocche, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Caffè (dalla Moca), Ciao Carb Prototoast, Granarolo Ricotta Light. Pranzo: Selex Riso Originario, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure. Cena: Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure, Dimmidisì Zuppa Toscana con Cavolo Nero. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Pasticcini, Namedsport Rocky 36% Protein Bar, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100% Cookies e Cream Flavour, Mele Gala. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sfera80
|