Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2022
|
75 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1708 kcal
|
Gras: 73,56g | Prot: 185,23g | Carb: 93,58g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Hero Marmellata Light Albicocche, Ciaocarb Prototoast, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Cena: Purè di Patate (Fresco), Polpette solo carne 50 50. Snacks/Altro: Nutrisystem Protein Wafers 36%, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100% Cookies e Cream Flavour, Mele Gala. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sfera80
|