Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2022
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2434 kcal
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Gras: 46,39g | Prot: 153,44g | Carb: 185,97g.
Colazione: Fiordifrutta Marmellata Albicocche, Hero Marmellata Light Albicocche, Granarolo Ricotta Light, Daily Bread Pane di Segale, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Granarolo Mozzarella Proteica, Le Conserve della Nonna Ragù di Carne, Valsugana Sapori Spatzle con Farina Integrale. Cena: Dimmidisì Zuppa di Lenticchie, Granarolo Mozzarella Proteica, Aia Bresaola di Tacchino, Daily Bread Pane di Segale. Snacks/Altro: Chianti, Nero d'Avola, Vino Rosso da Tavola, Prosecco, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100% Cookies e Cream Flavour, Mele Gala. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di sfera80
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