Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2022
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2000 kcal
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Gras: 66,15g | Prot: 135,30g | Carb: 212,27g.
Colazione: Banana, Conad Fette Biscottate Integrali, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Ragù, Wasa Fibres, Gnocchi. Cena: Granarolo Stracchino Proteico, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Coop Riso Originario, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Snacks/Altro: Zuegg Confettura di Frutti di Bosco, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Pancake 50 avena 50 integrale, Nattura 22 Protein Sport Fette Biscottate Integrali, Yomo High Protein Kvarg Gusto Cookies, Mele Gala. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di sfera80
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