Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2022
|
74,8 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1839 kcal
|
Gras: 65,74g | Prot: 143,90g | Carb: 164,44g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Hero Marmellata Light Albicocche, Caffè (dalla Moca), Pancake 50 avena 50 integrale. Pranzo: Ragù, Valsugana Sapori Spatzle con Farina Integrale. Cena: Fage Yogurt Greco Total 2%, Piselli, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Coop Riso Originario, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Snacks/Altro: Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100% Cookies e Cream Flavour, Mele Gala. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sfera80
|