Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2022
|
74,1 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1881 kcal
|
Gras: 62,12g | Prot: 175,63g | Carb: 149,01g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Pancake 50 avena 50 integrale, Caffè (dalla Moca), Fiordifrutta Marmellata Albicocche, Hero Marmellata Light Albicocche. Pranzo: Wasa Fibres, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Cena: Fage Yogurt Greco Total 0%, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Nattura 22 Protein Sport Fette Biscottate Integrali, Aia Bresaola di Tacchino, Ragù, Tre Mulini Gnocchi di Patate, Gnocchi di Patate. Snacks/Altro: Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100% Cookies e Cream Flavour, Mele Gala. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sfera80
|