Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2022
|
74,4 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1918 kcal
|
Gras: 68,76g | Prot: 172,92g | Carb: 146,49g.
Colazione: Rigoni di Asiago Natù Frutti di Bosco, Uovo Sodo, Uovo, Le Naturelle Vita Albume, Nattura Pane di Segale Integrale 20 Protein Sport, Hero Marmellata Light Albicocche, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Melanzana Cotta, Aia Hamburger di Pollo e Tacchino, Amadori Hamburger di Tacchino e Pollo. Cena: Fage Fruyo 0% Fragola, Granarolo Mozzarella Proteica, Le Conserve della Nonna Sugo al Pomodoro, Mamma Emma Gnocchi di Patate. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Namedsport Rocky 36% Protein Bar, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100% Cookies e Cream Flavour, Mele Gala. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sfera80
|