Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2022
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74 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2043 kcal
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Gras: 76,85g | Prot: 165,55g | Carb: 155,68g.
Colazione: Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Conad Fette Biscottate Integrali, Quaker Avena, Lattebusche Latte Intero, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Wasa Fibres, Petto di Pollo, Pollo (senza Pelle). Cena: Wasa Fibres, Philadelphia Protein, Gardani Bresaola Angus, Olio d'oliva, Dimmidisì la Fagiolata. Snacks/Altro: Namedsport Rocky 36% Protein Bar, Mele Gala. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di sfera80
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