Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2022
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2495 kcal
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Gras: 109,53g | Prot: 151,97g | Carb: 236,95g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Ciaocarb Prototoast, Ventura Noci Amazzoniche Sgusciate, Amonatura Uva Golden Jumbo Essiccata, Caffè (dalla Moca), Lattebusche Latte Intero, Quaker Avena. Pranzo: Dimmidisì Zuppa Toscana di Legumi e Cereali. Cena: Ragù, Gnocchi di Zucca, Aia Hamburger di Pollo e Tacchino. Snacks/Altro: Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100% Cookies e Cream Flavour, Mele Gala. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di sfera80
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