Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2022
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74 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1697 kcal
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Gras: 44,04g | Prot: 125,79g | Carb: 199,56g.
Colazione: Pancake Integrale di Avena, Fiordifrutta Marmellata Albicocche, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Conad Risotto alla Zucca, Granarolo Parmigiano Reggiano DOP. Cena: Melanzane al Funghetto, Coop Riso Originario, Amadori Hamburger di Tacchino e Pollo, Fileni Hamburger Pollo e Tacchino, Pane ai Cereali Misti. Snacks/Altro: Fage Fruyo 0% Banana, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100% Cookies e Cream Flavour, Siggi's Skyr Bianco Naturale, Kiwi. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di sfera80
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