Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2022
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73 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2256 kcal
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Gras: 76,38g | Prot: 149,87g | Carb: 235,37g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Rigoni di Asiago Natù Frutti di Bosco, Pancake Integrale di Avena, Adez Latte di Cocco, Quaker Avena, Amonatura Uva Golden Jumbo Essiccata, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Melanzane al Funghetto, Despar Riso Originario, Amadori Hamburger di Tacchino e Pollo, Fileni Hamburger Pollo e Tacchino. Cena: Pesce Spada, Patate al Forno, Valsugana Sapori Spatzle con Farina Integrale, Ragù. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 2%, Mele Gala. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di sfera80
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