Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2022
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73 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2413 kcal
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Gras: 69,47g | Prot: 163,90g | Carb: 267,12g.
Colazione: Hero Marmellata Light Albicocche, Rigoni di Asiago Natù Frutti di Bosco, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere Stevia, Pompelmo, Ciao Carb Prototoast, Pema Pane di Segale Integrale, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Wasa Fibres, Philadelphia Protein, Melanzane al Funghetto, Pedon Bulgur e Quinoa Cotti al Vapore. Cena: Lindt Excellence 99% Cacao, Fage Yogurt Greco Total 2%, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Patate al Forno, Riso della Sardegna Riso Originario, Pane Integrale, Pesce Spada. Snacks/Altro: Mele Gala. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sfera80
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