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Wc ok, mi aspetto altri 2-3kg 😊
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2443 kcal
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Gras: 90,40g | Prot: 142,97g | Carb: 265,91g.
Colazione: Frutta Secca Mix: Noci, Nocciole, Mandorle, Fondente 50%, Land Yogurt Colato Greco 0%, Caco Mela. Pranzo: Prugne, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Leggero , Scotti Riso Oro Insalate 10'. Cena: Pistacchi, Land Fiocchi di Latte Protein +, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Lenticchie in Scatola. Snacks/Altro: Uovo, Prozis Almond Butter, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pane Integrale. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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