Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2022
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2150 kcal
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Gras: 63,67g | Prot: 107,51g | Carb: 200,54g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Zymil Yogurt Bianco Naturale Zero Grassi, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Rigoni di Asiago Fragole e Fragoline di Bosco alla Menta. Pranzo: Uovo, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Cena: Nocciole, Biscotto, Nachos con Formaggio, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Sugo di Pomodoro, Barilla Fettuccine all'uovo, Prosecco, Vino Bianco da Tavola. Snacks/Altro: Perugina Nero Semi di Cacao, Danone Hipro Gusto Stracciatella, Zespri Kiwi Green. Di più...
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1696 kcal
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Esercizio:
Neat - 1 minuto, Riposare - 16 ore e 59 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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