Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2023
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1083 kcal
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Gras: 75,51g | Prot: 62,30g | Carb: 40,08g.
Colazione: Perugina Nero Semi di Cacao, Pam Panorama Cacao Amaro in Polvere Bio, Caseificio Valcolatte Riccotta, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero, Selex Granella di Nocciole. Pranzo: Rovagnati Snello Fesa di Tacchino al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado. Cena: Fiorentini Peanut Butter Crunchy, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Zucchine, Uovo. Snacks/Altro: Mister Nut Mandorle Sgusciate, Noberasco Anacardi Bio, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Di più...
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1820 kcal
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Esercizio:
Neat - 1 minuto, Riposare - 17 ore e 59 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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