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tanto è il 3º gg che sto a 63... spero di fare come il Signore, che sta situazione è insostenibile
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63 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2102 kcal
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Gras: 93,82g | Prot: 132,12g | Carb: 176,66g.
Colazione: Milk Kefir Bio, Pistì Crema di Pistacchio, Fiorentini Bio Fiocchi 5 Cereali, Fitness Energy, Mars Maltesers. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Pesce Spada, Salicornia. Cena: Iperal Burger di Fassona Piemontese , Zucchine Grigliate, Insalata Mista, Esselunga Cipolle Borettane in Agrodolce, Kraft Sottilette Burger con Cheddar, Patate Dolci, Beretta Guanciale a Cubetti, Calvé Maionese, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Formaggio Brie, Pomodori, Mozzarella. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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