Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2023
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82 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1476 kcal
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Gras: 19,05g | Prot: 140,12g | Carb: 174,51g.
Colazione: Fiordifrutta Marmellata Albicocche, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere Stevia, Caffè (dalla Moca), Pancake Integrale di Avena. Pranzo: Petto di Pollo Cotto, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Riso della Sardegna Riso Originario. Cena: Sedano, Carote, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Paneangeli Fecola di Patate. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Nattura 22 Protein Sport Fette Biscottate Integrali, Mele Gala. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di sfera80
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