Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2023
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1813 kcal
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Gras: 49,92g | Prot: 152,54g | Carb: 199,12g.
Colazione: Gio's porridge. Pranzo: Ragù, Gnocchi di Patate, Gnocchi. Cena: Fage Yogurt Greco Total 0%, Pasta Fredda con Carne, Coop Riso Originario, Peperoncino, Scalogno o Cipollotti, Kikkoman Salsa di Soia, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Arachidi non Salate Tostate a Secco. Snacks/Altro: Melinda Mela Golden, Melinda Mela, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100% Cookies e Cream Flavour. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di sfera80
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