Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2023
|
77,8 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2748 kcal
|
Gras: 89,39g | Prot: 203,54g | Carb: 258,94g.
Colazione: Rigoni di Asiago Natù Albicocche, Sigma Miele Acacia, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Fage Fruyo 0% Fragola, Petto di Pollo Cotto, Petto di Pollo, Carne, Carciofi, Olio d'oliva, Coop Riso Originario, Zucchine. Cena: Coop Mozzarella, Nattura 22 Protein Sport Fette Biscottate Integrali, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Scuderi Pizza Base Lowcarb, Coop Colomba Classica, Polpette di ceci, Granarolo Stracchino Proteico. Snacks/Altro: Nattura 22 Protein Sport Fette Biscottate Integrali, Nattura Frollini 24 Protein, Brownie foodspring, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100% Cookies e Cream Flavour. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sfera80
|