Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2023
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2288 kcal
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Gras: 52,38g | Prot: 195,37g | Carb: 247,88g.
Colazione: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Daily Bread Pane Integrale con Fiocchi D’Avena, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Hero Light Mirtilli, Rigoni di Asiago Natù Frutti di Bosco, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Salmone Fresco, Gariboldi Riso Originario, Seafrost Code di Gambero, Coop Code di Gamberoni, Salmone. Cena: Fage Fruyo 0% Ciliegia, BPR Protein Bar, Conad Pane Integrale (100g), Ragù, Sgambaro Penne Rigate. Snacks/Altro: Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100% Cookies e Cream Flavour, Fage Fruyo 0% Caffè, Nattura 22 Protein Sport Fette Biscottate Integrali. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di sfera80
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