Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2023
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2673 kcal
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Gras: 70,24g | Prot: 197,25g | Carb: 304,14g.
Colazione: Pesche, Mirtilli, Kiwi, Pancake myprotein, Ambrosoli Miele Acacia, Nattura Fette Biscottate Integrali, Myprotein Peanut Butter, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Nattura 22 Protein Sport Fette Biscottate Integrali, Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Nattura Cracker Integrali, Ragù, Gnocchi di Patate, Gnocchi. Cena: Rizzoli Filetti di Tonno Grigliati, Granarolo Mozzarella Proteica, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Scuderi Base Integrale. Snacks/Altro: Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100% Cookies e Cream Flavour, Matt Mandorla Protein, Cameo High Protein Muesli Cioccolato Mandorle e Nocciole. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di sfera80
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