Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2023
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1647 kcal
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Gras: 38,70g | Prot: 184,59g | Carb: 117,56g.
Colazione: Pancake myprotein, Rigoni di Asiago Natù Fragole, Myprotein Burro di Arachidi Smooth. Pranzo: Petto di Pollo, Carne. Cena: Hero Marmellata Light Albicocca, Daily Bread Pane di Segale Rustico, Ragù, NutriWell Maccarone. Snacks/Altro: Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100% Cookies e Cream Flavour, Gio's porridge. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di sfera80
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