Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2023
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2270 kcal
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Gras: 74,51g | Prot: 148,58g | Carb: 249,13g.
Colazione: Hero Marmellata Light Albicocche, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Pancake myprotein, Matt Mandorla Protein, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Patamore Gnocchi Freschi, Le Conserve della Nonna Ragù di Carne. Cena: Barilla Pasta, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Patate al Forno, Patate al Forno, Orata, Branzino. Snacks/Altro: Mango, Gio's porridge. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di sfera80
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