Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2023
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2231 kcal
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Gras: 47,03g | Prot: 179,35g | Carb: 248,78g.
Colazione: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Albicocche, Caffè (dalla Moca), Daily Bread Pane di Segale Rustico, Matt Nocciola e Farro, Alesto Mirtilli Rossi Essiccati, Myprotein Powdered Peanut Butter Stevia, Pancake myprotein, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Tonno Fresco, Sgambaro Spaghetti. Cena: Nattura 22 Protein Sport Fette Biscottate Integrali, Wasa Fibres, Exquisa Skyr Vaniglia. Snacks/Altro: Myprotein Protein Wafer Cookies & Cream, Nattura Frollini 24 Protein. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di sfera80
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