Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2023
|
77,4 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2070 kcal
|
Gras: 63,56g | Prot: 109,74g | Carb: 237,21g.
Colazione: Rigoni di Asiago Natù Fragole, Myprotein Peanut Butter, Matt Cocco Bio, Caffè (dalla Moca), Ciao Carb Prototoast Cocoa (50g). Pranzo: NutriWell Maccarone, Le Conserve della Nonna Sugo all'arrabbiata, Bennet Arrosto di Vitello. Cena: Dimmidisì Zuppa Toscana di Legumi e Cereali, Polpette di ceci, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Nesquik Nesquik, Granarolo Latte Intero, Banana. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sfera80
|