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se questo deve essere il peso sfogo del dopo vacanza... e sia
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 17,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2458 kcal
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Gras: 123,70g | Prot: 128,68g | Carb: 210,60g.
Colazione: Ovetti Vegani (5G), Lindt Gold Bunny Cioccolato al Latte, Prozis Oats Instant Mochaccino Flavour, Albume d'uovo, Meggle Active Protein Banana. Pranzo: Bresaola, Mele, Gorgonzola, Farina 00, Mozzarella per Pizza, Zucchero, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Costata di Manzo (Piccola, Tagliata Completamente senza Grasso), Forno Ludovico Focaccia Tradizionale con Cipolle, Fior di Scelta Luganega Contadina, Peperoni, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Prozis Oats Instant Mochaccino Flavour, Meggle Active Protein Banana, Lindt Gold Bunny Cioccolato al Latte, Albume d'uovo. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
Anzi non ti è andata male, io non ho il coraggio di salire sulla bilancia 😆 fine settimana se ne parla 😅
11 apr 23 da utente: GiuseppeMaugeri
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Ricordati la media... l'equilibrio sta nell'oscillazione continua ma non va mai persa di vista la media
11 apr 23 da utente: p*rita
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Storia del Peso di p*rita
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